Esta prova consiste na realização de uma corrida rápida, que na parte final se realiza em curva seguida de uma chamada. A transposição da fasquia é feita de costas e a queda tem lugar num colchão. O objectivo deste salto é transformar a velocidade adquirida na corrida na maior distancia vertical que for possível.
Regras
* O atleta pode decidir a que altura vai iniciar o seu concurso e pode prescindir de saltar determinadas alturas.
* A fasquia sobe, no mínimo 2cm entre cada altura e depois de definido este intervalo, tem de se manter até ao final da prova.
* Para cada altura , o atleta dispõe de 3 tentativas sendo excluído do concurso quando falha 3 vezes seguidas a sua tentativa de salto.
* A chamada tem que ser realizada só com um pé.
* Na classificação final cada atleta será creditado com o melhor dos seus saltos.
* A pista de balanço tem de ter no mínimo 15 metros.
* A zona de recepção do salto , deve ser um colchão com pelo menos 5 metros de comprimento e 3 de largura ou profundidade.
Menina Ana podia completar esta apresentação explicando quais as diferentes técnicas que se podem usar para executar o salto, bem como as componentes criticas principais de cada uma dessas técnicas.
ResponderEliminarProfessor de E.F
vitor silva